本文摘要：干贝罗宋汤评论1.此汤热量较低，没肉类，需要高汤2.翻炒蔬菜，也是用少量的食用油翻炒，与黄油翻炒比起，更为清新3.烹调时间较短，基本上半小时左右才可搞用 漆配料20ml / 番茄酱20g / 盐 4g土豆一个 / 番茄一个 / 包菜1/3个干贝干30粒左右 / 洋葱半个 / 胡萝卜半个做到 法1.腊的干贝，提早用配料泡发2.洋葱切丝，包菜洗涤后打碎成片，胡萝卜，土豆去皮滚刀切块，番茄切块可用3.锅中放进少许的食用油，爆香洋葱丝4.之后重新加入土豆，胡萝卜块之后翻炒片刻5.砂

干贝罗宋汤评论1.此汤热量较低，没肉类，需要高汤2.翻炒蔬菜，也是用少量的食用油翻炒，与黄油翻炒比起，更为清新3.烹调时间较短，基本上半小时左右才可搞用 漆配料20ml / 番茄酱20g / 盐 4g土豆一个 / 番茄一个 / 包菜1/3个干贝干30粒左右 / 洋葱半个 / 胡萝卜半个做到 法1.腊的干贝，提早用配料泡发2.洋葱切丝，包菜洗涤后打碎成片，胡萝卜，土豆去皮滚刀切块，番茄切块可用3.锅中放进少许的食用油，爆香洋葱丝4.之后重新加入土豆，胡萝卜块之后翻炒片刻5.砂锅中打算大半砂锅的水，烧沸后，将煸炒过的洋葱胡萝卜土豆放进去6.待汤水再度浸泡，重新加入泡发过后的干贝，（过滤器丢弃冷水放干贝的配料），之后重新加入番茄，包菜7.垫上盖子并转小火，蒸熬半小时8.炒锅中放进少量的油，重新加入20g的番茄酱，用小火翻炒，炒出香气才可。（油炸的时间很短，时间宽了不会粘锅黑焦丢弃）9.然后将翻炒过的番茄酱重新加入到汤中，之后小火蒸熬5分钟10.出有锅前加入适量的盐调味才可小贴士1.干贝，提早用配料泡发，或者用温水泡放也可以2.最后一个步骤，将少许的番茄酱翻炒一下重新加入到汤中，是这道汤的精华所在，炒过的番茄酱重新加入到汤中，汤汁立马红润一起，而且顺应了番茄在汤里的起到，更加浓香爽口~番茄培根鱼片汤甜的番茄和培根、鱼肉很搭乘非常简单的煸炒、汆毛巾一碗香浓好汤就好啦~用 料盐 / 白胡椒 / 葱 / 姜草鱼段 / 番茄 / 培根 / 配料做到 法1.鱼段内部清除整洁改刀切片，不要太薄，太薄如果不是吃火锅的话，炖汤很更容易散碎2.葱切葱花，姜切片。培根托小块，番茄切块3.鱼片敲少许配料、盐，捉烘油炸下4.锅中放少许油，爆香培根。盛出培根，锅中的油爆香姜片5.敲一大半的番茄，蒸油炸，炒到番茄汁出来都，敲适度清水，垫上锅盖大火煮开，转中火熬。

熬到番茄熟烂，汤汁逆番茄色。下鱼片、培根、只剩的番茄块6. 水煮徵好味，特少许配料。

垫上锅盖米饭3-5分钟，主要是让鱼片煮就好7.马利亚适度白胡椒粉，敲葱花才可出有锅鲜虾豆腐汤豆腐滑嫩，大虾可口需要很长时间就可以煮出香浓的好汤用 漆淀粉适度 / 盐适量大虾 / 嫩豆腐 一块 / 葱姜适度做到 法1. 虾去皮、去虾线、开背、留头，虾尾留给2.豆腐托小块，放到一旁待用。葱姜切末3.葱姜爆锅，下虾头炒出虾油4.炒出虾油后锅中煮沸，水略对外开放豆腐，咕嘟一会儿就好啦5.放进虾肉，待虾肉变色倾斜后特适量水淀粉高汤出有锅，马利亚葱花开吃#番茄#干贝#翻炒珍藏10.出有锅前加入适量的盐调味才可小贴士1.干贝，提早用配料泡发，或者用温水泡放也可以2.最后一个步骤，将少许的番茄酱翻炒一下重新加入到汤中，是这道汤的精华所在，炒过的番茄酱重新加入到汤中，汤汁立马红润一起，而且顺应了番茄在汤里的起到，更加浓香爽口~番茄培根鱼片汤甜的番茄和培根、鱼肉很搭乘非常简单的煸炒、汆毛巾一碗香浓好汤就好啦~用 料盐 / 白胡椒 / 葱 / 姜草鱼段 / 番茄 / 培根 / 配料做到 法1.鱼段内部清除整洁改刀切片，不要太薄，太薄如果不是吃火锅的话，炖汤很更容易散碎2.葱切葱花，姜切片。培根托小块，番茄切块3.鱼片敲少许配料、盐，捉烘油炸下4.锅中放少许油，爆香培根。

盛出培根，锅中的油爆香姜片5.敲一大半的番茄，蒸油炸，炒到番茄汁出来都，敲适度清水，垫上锅盖大火煮开，转中火熬。熬到番茄熟烂，汤汁逆番茄色。下鱼片、培根、只剩的番茄块6. 水煮徵好味，特少许配料。垫上锅盖米饭3-5分钟，主要是让鱼片煮就好7.马利亚适度白胡椒粉，敲葱花才可出有锅鲜虾豆腐汤豆腐滑嫩，大虾可口需要很长时间就可以煮出香浓的好汤用 漆淀粉适度 / 盐适量大虾 / 嫩豆腐 一块 / 葱姜适度做到 法1. 虾去皮、去虾线、开背、留头，虾尾留给2.豆腐托小块，放到一旁待用。

葱姜切末3.葱姜爆锅，下虾头炒出虾油4.炒出虾油后锅中煮沸，水略对外开放豆腐，咕嘟一会儿就好啦5.。

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